6 sposobów na pobudzenie i rozwój kreatywności

office desk

Myśląc o ćwiczeniach, w 99% mamy na myśli wysiłek fizyczny. W nieustannym biegu ku szczupłej sylwetce, często zapominamy o pobudzaniu do pracy naszego umysłu. Sama od dłuższego czasu dbam także o tę sferę mojego organizmu i widzę efekty tego wysiłku. Dzisiaj zapraszam was do zadbania o polepszenie kondycji swojego umysłu. Przedstawiam wam 6 moich sposobów na pobudzenie i rozwój kreatywności.

***

1. „Wietrz” umysł

Nie należy zapominać, że ćwicząc, chodząc na spacery, uprawiając różne sporty dotleniamy nie tylko organizm, ale także mózg. U mnie nowe pomysły bardzo często pojawiają się po powrocie ze świeżego powietrza. W zdrowym ciele zdrowy duch, a w przewietrzonym umyśle ożywione pokłady kreatywności.

2. Bierz udział w kreatywnych wyzwaniach

Świetnym sposobem na rozruszanie mózgu i pobudzenie kreatywności są różne zadania, ćwiczenia, wyzwania. Można znaleźć wiele książek i artykułów na ten temat. Szybszą i niskobudżetową alternatywą jest oczywiście Internet.

Dla przykładu podam wam kilka wyzwań, w których brałam lub biorę udział:
– Świetny trening kreatywności u Pauliny – towarzyszył mi jesienią
– Fotowyzwanie u Ani – trwa do końca miesiąca, moje postępy możecie śledzić na Instagramie
 Zenja i jej jesienne wyzwanie rysunkowo-pisarskie – trafiłam na nie daaaawno po zakończeniu, w związku z tym pracuję nad nim w zaciszu domowym

I wiele, wiele innych.. Wystarczy tylko wygooglać i działać :)

3. Czytaj

O zaletach czytania rozpisywałam się wiele razy (na przykład tutaj)

Chcesz być bardziej kreatywny? Czytaj.

4. Notuj, pisz ręcznie

Osobiście nie przepadam za pisaniem na klawiaturze. Z tego też powodu wszędzie tacham ze sobą notesy i długopisy. Nierzadko tworzę odręcznie zarysy blogowych tekstów. Jak się okazało, jest to całkiem dobry zwyczaj.

Pisanie ręczne uaktywnia mózg, poprawia koncentrację, wpływa pozytywnie na zapamiętywanie. Pomaga zadbać o ortografię i interpunkcję.

5. Inspiruj się innymi

Ale nie porównuj się do innych.

Świetnym sposobem pobudzenia kreatywności jest podglądanie prac innych osób. Dla mnie takim skarbcem jest Pinterest. Przeglądanie udostępnionych fotografii bardzo często podsuwa mi pomysły na aranżacje swojej przestrzeni.

Tu nie chodzi o kopiowanie, ale o adaptację pewnych rozwiązań do swojego życia. A to także pobudza naszą kreatywność.

6. Zmieniaj swoje otoczenie/swoją przestrzeń

Kombinuj, przestawiaj, zmieniaj, przesuwaj. Rozrysuj plan pokoju na kartce, a potem całkowicie przearanżuj układ mebli. Oprócz rozrywki, rozruszasz trochę mózg. W taki sposób pobudzasz nie tylko swoją kreatywność, ale także wyobraźnię przestrzenną.

***

Pobudzanie kreatywności stało się już dla mnie nawykiem i codziennym rytuałem. Ćwiczenia sprawiają mi przyjemność i dają satysfakcję z robienia czegoś dobrego dla swojego umysłu.

Macie swoje sposoby na ćwiczenie kreatywności? Może coś z mojej listy się u was nie sprawdza? A może sprawdza się, ale w całkowicie zmodyfikowanej wersji? Dajcie koniecznie znać!

 

  1. Właśnie czytanie najbardziej pobudza moją wyobraźnię i kreatywność, tyle wspaniałych przygód czeka na czytelnika i mnóstwo wiedzy w zasięgu ręki, wystarczy tylko po nie sięgnąć, jedne napędzają drugie i kolejne.
    Bookendorfina

    1. Zgadzam się – niby taka prosta czynność, a tyle ciekawych rzeczy ze sobą niesie Pozdrawiam!

  2. Świetny post!💝 u mnie ta kreatywność rozwija się proporcjonalnie z tworzeniem, gdy tworzę pojawiają się nowe pomysły, no i z inspiracji których ciągle szukam

    1. Dziękuję za miłe słowa Super, że tworząc wpadają Ci do głowy kolejne pomysły Pozdrawiam!

  3. Dla mnie takim ćwiczeniem są zmiany. Zmiana trasy, zmiana planów, spontaniczność

    1. Super, że masz swój sprawdzony sposób Ja też bardzo lubię zmiany – te zwykłe, domowe bardzo pobudzają mój umysł do ćwiczeń Pozdrawiam!

  4. Świetnie, że pisz o przearanżowywaniu mebli! To faktycznie odświeża mózg! Obserwuję, że niewiele osób zmienia coś w swojej przestrzeni. Przeważnie się tłumaczą tym, że to mieszkanie na wynajem i lepiej nic nie ruszać. Ja właśnie lubię się otaczać tym, co sama wykreuję!

    1. Masz super podejście! Niestety, ludzie często znajdują milion wymówek, aby odraczać swoje działania. A przestrzeń, w której spędzamy czas, nawet gdy jest wynajmowana, powinna być dla nas przyjemna i napędzać do zmian Pozdrawiam!

  5. Ja trochę z pasji, trochę z zawodu skupiam się właśnie na czytaniu i gdybym nie czytał tyle ile mogę, to nie wiem w jakim miejscu byłbym teraz

    1. Mówi się, że czytelnictwo spada, a na co dzień spotykam się z zupełnie innymi „danymi” Super! Pozdrawiam!

  6. Ten 15 dniowy trening kreatywności, to jest coś, co muszę sobie zafundować. Ja najczęściej czytam i największą zaletą czytania w moim przypadku jest to, że w okresach, kiedy pochłaniam więcej książek, moje teksty mają ten polot i tworzę je wręcz automatycznie, bez jakiegokolwiek zastanowienia, czy bolączek. Pozdrawiam!

    1. Polecam Ci ten trening – jest super ćwiczeniem! A z książkami mam podobnie jak Ty – zauważyłam, że im więcej czytam, tym łatwiej przychodzi mi pisanie Pozdrawiam!

  7. Dzięki za polecenie zenjowego wyzwania! Za niedługo będzie nowe

    1. Czekam z niecierpliwością!

  8. Moją kreatywność najlepiej rozbudza połączenie punktów 1 i 6, czyli wyjście na dłuuugi i spontaniczny spacer. Wracam wtedy odprężona, z przewietrzonym umysłem i z reguły szybko znajduję kreatywne rozwiązania problemów, których do tej pory nie mogłam ugryźć.

    1. Super, że wiesz, co pomaga Ci w pobudzeniu kreatywności Wielu pomysłów życzę!

  9. Świetny wpis, muszę trochę przewietrzyć mózg 😊

    1. Dziękuję Miłego „wietrzenia”!

  10. świetne porady! Ja także jestem tradycjonalistka, jeśli chodzi o pisanie bez tony notesów ani rusz Zmiana otoczenia przydaje mi się przy pisaniu bloga (ale mebli nie przestawiam ). Jak nie mam natchnienia w salonie, ide do sypialni i od razu idzie mi lepiej

    1. Ja też czasem biegam z komputerem (wersja trudniejsza) albo z notesem (wersja łatwiejsza) po domu w poszukiwaniu odpowiedniego miejsca na tworzenie Pozdrawiam!

  11. Świetne i jednocześnie proste rady, które zapewne przydadzą się każdemu blogerowi

    1. Dziękuję i pozdrawiam!

  12. Super rady Lubię pracować nad kreatywnością :). Lubię czytać, ostatnio układałam puzzle! Na studiach mamy również kreatywne zajęcia- czasem budujemy wieżę z papieru, tak aby utrzymała puszkę napoju lub budowlę z patyków i recepturek

    1. Widzisz, ja do puzzli nie miałam za bardzo cierpliwości.. Zazdroszczę Ci takich super zajęć! Świetny pomysł na gimnastykę mózgu Pozdrawiam!

  13. Do mnie najbardziej pasuje pkt nr 1. Chętnie też czytam i inspiruje się innymi. W sumie pomaga mi też chwilowe wyłączenie się ale to podchodzi pod pkt 1

    1. Najważniejsze to wypracować sobie swój sposób na pobudzenie kreatywności Pozdrawiam!

  14. U mnie pomysły często pojawiają się nagle, zazwyczaj robię coś innego i nagle pojawia się pomysł ! Choć pomocne są także spacery czy bieganie. Wtedy można trochę przewietrzyć myśli. Jeśli chodzi o burze mózgów, generowanie pomysłów to bardzo lubię używać po prostu długopisu i kartki – wypisywać pomysły, skojarzenia. Później na ich podstawie mogę dokonać selekcji i uszczegółowienia.

    1. O tak, u mnie pomysły też często przychodzą w najmniej spodziewanych momentach Widzę, że jest tu więcej osób ufających kartce i długopisowi – super! Pozdrawiam!

      1. Zdecydowanie najlepiej mi się generuje pomysły na kartce :))

        1. Widzę, że pomimo cyfryzacji wszystkiego, co możliwe, nas piszących ręcznie jest jednak sporo Pozdrawiam!

  15. Moim sposobem na pobudzenie kreatywności jest m.in. czytanie oraz ogólny rozwój, poznawanie i doświadczanie nowych rzeczy, staram się przeciwdziałać rutynie wykonując znane mi czynności w całkiem nowy sposób – o ile to możliwe Twoje pomysły są bardzo ciekawe, tak jak i Ty uwielbiam pisać, tworzyć notatki odręcznie i to się u mnie sprawdza wyśmienicie! Pozdrawiam http://zdrowopieknieibezglutenowo.blogspot.com/

    1. Ekstra pomysł – wykonywać znane rzeczy w sposób inny niż zwykle Super, że tak wiele rzeczy pobudza u Ciebie kreatywność Pozdrawiam!

  16. „WIetrz umysł” – dla mnie bardzo ważne. Staram się zacząć dzień od spaceru czy siłowni. Bardzo pobudza to moją kreatywność i dodaje siły na cały dzień

    1. Świetny nawyk! Mnie jest ciężko zmobilizować się do takich aktywności w zimie, ale jak tylko robi się trochę cieplej, słońce wychodzi – od razu bardziej chcę wychodzić na powietrze Pozdrawiam!

  17. Jakiś czas temu pisałam u siebie o sposobach na kryzys twórczy, i z tego co widzę, myślimy bardzo podobnie!
    Moim ulubionym sposobem jest obserwacja własnego otoczenia – ludzi, miejsc, przedmiotów, sytuacji, zachowań… Nic tak nie pobudza mojej kreatywności

    1. Zgadzam się – otoczenie może być niewyczerpanym źródłem pomysłów Pozdrawiam!

  18. Kreatywne wyzwania – coś na co czas mi nie pozwala, ale usprawiedliwię się, że mam zupełnie nową perspektywę dzięki zabawie z moimi córkami. Świat widziany oczami dziecka -mocno rozwija

    1. Dzieci potrafią być bardzo kreatywne, a zabawa z nimi to już w ogóle, więc jesteś usprawiedliwiona i na pewno kreatywnie pobudzona

  19. Kreatywność to mój konik. Sama prowadzę Rozwijalnię mózgu, by pokazać, że ważne jest ćwiczenie umysłu poprzez ćwiczenie kreatywności, pamięci, koncentracji, języka i inteligencji. Twój blog porusza ważny aspekt, cieszę się, że trafiłam na Twój blog.

    1. Świetny pomysł! Często zdarza się nam zapominać o ćwiczeniu umysłu. Dobrze, że są osoby, takie jak Ty, które o tym przypominają Zapraszam częściej, pozdrawiam!

  20. […] Biorąc do ręki książkę, od razu zapominam o problemach, czy chwilowych słabościach. Całkowicie skupiam się na słowie czytanym i wszystkie zmartwienia od razu wydają się mniejsze i niewiele znaczące. Czytanie od zawsze wprawiało mnie w dobry nastrój, a dodatkowo niesamowicie pomaga w rozwoju kreatywności. […]

  21. […] akcji wspominałam już tutaj. Jest super, wyzwala we mnie masę pokładów kreatywności i sprawia wielką frajdę 🙂 Bez niej […]

Dodaj komentarz