Ach, śpij kochanie – 5 sposobów na spokojny sen

bezsenność sposoby na spokojny sen

Bezsenność. Problemy z zasypianiem. Ostatnio coraz częściej spotykam się z tymi terminami. I to w gronie osób, które nigdy nie miały problemów ze spaniem. Być może ktoś z was też ma podobny kłopot. Postanowiłam więc podzielić się z wami moimi sposobami na spokojny sen. Nie ma wśród nich żadnych porad medycznych – są tylko taktyki, […]

Poranne rytuały, czyli 5 sposobów na udany dzień

poranne rytuały

Wiosna. Deszcz. Słońce. Chlapa. Deszcz. Wiatr. I od początku. W tym tygodniu zmieniamy czas na letni. Mój organizm źle znosi takie momenty. Przez kilka dni chodzę całkiem przyćmiona. Wstaję – znów jest ciemno, a spać chce mi się jeszcze dużo przed północą. Też tak macie? Co zrobić, żeby przez te kilka dni nie być zmorą dla najbliższego otoczenia? Przedstawiam […]

6 rzeczy, których już nie kupuję

6 rzeczy, których już nie kupuję

Żyjemy w czasach konsumpcjonizmu. Mimo gdzieniegdzie przedzierających się tez minimalistycznego stylu życia, nadal pragniemy coraz to nowszych rzeczy. Podczas ostatnich zakupów uświadomiłam sobie, że jednak są takie produkty, po które już nie sięgam. Korzysta na tym nie tylko mój portfel, ale przede wszystkim moja przestrzeń. Przedstawiam wam 6 rzeczy, których już nie kupuję.

6 nawyków szczęśliwych ludzi

smile

Szczęście. Niepozorny wyraz, który tak wiele znaczy. Zadając spotkanym osobom pytanie, czym dla nich jest szczęście, na pewno dostalibyśmy tyle odpowiedzi, ile pytanych. Każdy ma swój sposób na bycie szczęśliwym. Uważam jednak, iż istnieje podstawowy zestaw nawyków, które wprowadzone w nasze życie uczynią je lepszym. Przed wami moje subiektywne zestawienie przygotowane z okazji motywacyjnego poniedziałku, zapraszam.

Nie myśl za innych – rozmawiaj z innymi

talking conversation

Dawniej miałam tendencję do myślenia za innych. Z góry zakładałam odpowiedź drugiej osoby, zanim jeszcze zadałam pytanie. Moment rozmowy odwlekałam w nieskończoność. W sumie to po co w ogóle rozmawiać, skoro znam odpowiedź? Lepiej wiedziałam jak się zachowa mój potencjalny rozmówca niż on sam.  Zajęło mi sporo czasu dojście do jednej, ważnej zasady. Nie myśl […]

15 rzeczy, które warto zrobić co najmniej raz w roku

office desk workspace

Przed nami jeszcze 50 tygodni roku 2017, a więc masa czasu na różnego rodzaju aktywności. Kilka dni temu, uzupełniając Happy Planner, wypisywałam cele na styczeń. Przed każdym miesiącem jest tam lista rzeczy, które się aktualnie czyta, słucha, zamierza, je itp. Notując, co mam zamiar oglądać w styczniowe wieczory, pomyślałam: a dlaczego nie rozpisać uniwersalnych planów […]

Jak to robią Duńczycy, czyli hygge dla każdego

XXI wiek. Czas nowych technologii, wielu ułatwień, ale także pośpiechu, stresu i walki z deadline’ami. W pewnym momencie życia na pełnych obrotach, organizm wręcz wymusza szukanie alternatywy. Od jesieni ubiegłego roku cały świat zwrócił swoje oczy ku Duńczykom. Jak oni to robią, że żyjąc w miejscu, gdzie przez większość roku jest ciemno i zimno, należą […]